おっさんローディーの練習記

誰も興味ないであろう、アラフォーおっさんのトレーニング記録

本blog http://ossanroady.com/

ローラー50分

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〇起床時
心拍数 bpm
体重 54.1kg
体脂肪率 7.1%
疲労度 


〇トレーニング内容

TSS 63.8
運動量 537KJ

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