おっさんローディーの練習記

誰も興味ないであろう、アラフォーおっさんのトレーニング記録

本blog http://ossanroady.com/

物見山練


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〇起床時
心拍数　ｂｐｍ
体重　ｋｇ
体脂肪率　％
疲労度　


〇トレーニング内容

ＴＳＳ　１９３．５
運動量　２２２５ＫＪ

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