おっさんローディーの練習記

誰も興味ないであろう、アラフォーおっさんのトレーニング記録

本blog http://ossanroady.com/

足袋ラン5km



〇起床時
心拍数 bpm
体重 54.8kg
体脂肪率 7.4%
疲労度 中~


〇トレーニング内容

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