おっさんローディーの練習記

誰も興味ないであろう、アラフォーおっさんのトレーニング記録

本blog http://ossanroady.com/

リハビリラン+ローラー

blog移転しました


〇起床時
心拍数 bpm
体重 55.4kg
体脂肪率 %
疲労度 


〇トレーニング内容


TSS 46.8
運動量 429KJ

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