おっさんローディーの4行日記

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フルマラソン完走と生涯自転車乗りであることを目論むアラフォーヲヤジの放言集

練習中止

〇起床時
心拍数 46bpm
体重 53.3kg
体脂肪率 5.1%
疲労度 中


〇トレーニング内容

途中中断


Comment

起きた時はあまり疲れは感じなかったが、

ウォーミングアップ時の200W維持がしんどく感じる


体重が激落ちなのも関係してそうだ


無理をせず体を休ませることにした

時間が余ったのでAmazonでウィンドウショッピング(笑


午前2:30に目覚めたが既に外は雪が積もっていた

今日は徒歩通勤ですな・・・(15分程度ですが


明日、明後日と連休だったけど外走りも厳しそうだ

「冬だから積雪で走れないこともある」

と割り切れるからいいけれどやっぱり外を走りたい



減量開始した身にとって良い画像を見つけたので貼っておく


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