おっさんローディーの練習記

誰も興味ないであろう、アラフォーおっさんのトレーニング記録

本blog http://ossanroady.com/

足袋ラン10km

blog更新しました


〇起床時
心拍数 bpm
体重 54.7kg
体脂肪率 7.5%
疲労度 


〇トレーニング内容


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