おっさんローディーの4行日記

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フルマラソン完走と生涯自転車乗りであることを目論むアラフォーヲヤジの放言集

残念なお知らせ 彩湖ラン


本日をもちましてblogを終了いたしま













































せんが、38歳になりました


近づく四十路の足音
年齢が増えて嬉しいのは20歳までかな(苦笑


第5回 ハルヒル まで残り 6日


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・誰も興味がないであろう、私のトレーニング


〇起床時
心拍数 bpm
体重 kg
体脂肪率 %
疲労度 


〇トレーニング内容