おっさんローディーの4行日記

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フルマラソン完走と生涯自転車乗りであることを目論むアラフォーヲヤジの放言集

ヤツも活動開始 調整ローラー+ラン

どうにも仕事の疲れが抜けず、本日も体力維持のための3本ローラー


↑の環境でやってるわけだが、サイコンいじってるときに腕に小さな虫が止まる

憎たらしいヤツらも初夏を思わせるGWの陽気で目覚めてしまったか


寝ているときに耳元で聞こえるこいつの羽音は、ガラスをツメで引っ掻く音にも負けない最強レベルの不快な音だ
気持ちよく寝ていても一瞬で目が覚める



今年もコイツらとの仁義無き戦いが始まったようだ(笑



第5回 ハルヒル まで残り 13日


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・誰も興味がないであろう、私のトレーニング


〇起床時
心拍数 bpm
体重 kg
体脂肪率 %
疲労度 
〇トレーニング内容

TSS 33.9
運動量 352KJ