おっさんローディーの練習記

誰も興味ないであろう、アラフォーおっさんのトレーニング記録

本blog http://ossanroady.com/

光陰矢のごとし L6+ちょこっとラン

通知書が届きました



カウントダウンを開始したのはいつだったか
だが本当にあっという間だったというのが正直なところ




今年はレースに重きを置いていないので、気負わず楽しんでこようと思います


ここにきていらん怪我したヤツのおかげでバタバタだけどね!


第5回 ハルヒル まで残り 14日


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・誰も興味がないであろう、私のトレーニング


〇起床時
心拍数 45bpm
体重 53.2kg
体脂肪率 5.8%
疲労度 中


〇トレーニング内容

TSS 39.3
運動量 351KJ



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