おっさんローディーの4行日記

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自己紹介 
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フルマラソン完走と生涯自転車乗りであることを目論むアラフォーヲヤジの放言集

黄金週間予定 目覚ましラン

世間はゴールデンウィークに突入するようだが、自分は現会社に入社し10年以上そのようなものとは無縁な社蓄生活
盆暮れ年末年始もだ!(ドヤ


人によっては「出家した修行僧」なんていう人も(笑



今更騒ぎはしないがやはり多少也とも「羨ましい」とは思う


一日だけ定休日でお休みだが何所行っても人が多そうで、普段よりトラブル率も高くなることが予想されるので大人しく過ごしてよう


うーむ、歳とって臆病になったかなぁ?
いやいや多少大人になって「慎重」になったのだ




第5回 ハルヒル まで残り 20日


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・誰も興味がないであろう、私のトレーニング


〇起床時
心拍数 46bpm
体重 53.1kg
体脂肪率 6.1%
疲労度 中~

〇トレーニング内容