おっさんローディーの練習記

誰も興味ないであろう、アラフォーおっさんのトレーニング記録

本blog http://ossanroady.com/

早くも稼動 L2


先週のシューズを新調した日、真冬のような寒さに雨もプラスして参ったものだが



今度は日中半袖でも汗ばむ陽気である



一昨日あたりから室内でローラーやる際は冷房を稼動させた
まことに寒暖の差が激しい


「異常気象で地球は後何年もつかなぁ
生まれてくる時代間違っちまったかなあ」



第5回 ハルヒル まで残り 34日


―――――
・誰も興味がないであろう、私のトレーニング


〇起床時
心拍数 bpm
体重 53.5kg
体脂肪率 6%
疲労度 中


〇トレーニング内容

TSS 128.4
運動量 1667KJ

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