おっさんローディーの4行日記

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フルマラソン完走と生涯自転車乗りであることを目論むアラフォーヲヤジの放言集

完全休養日

〇起床時
心拍数 46bpm
体重 54.3kg
体脂肪率 6.3%
疲労度 中


〇トレーニング内容

無し


Comment

いつもより2時間早く出勤するので久々に自転車に乗らない朝


昨日何気に120km走っているのでちょうど良いかな

今週いっぱいは仕事でバタバタしそうな予感

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