おっさんローディーの4行日記

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フルマラソン完走と生涯自転車乗りであることを目論むアラフォーヲヤジの放言集

blogネタ枯渇気味 L5

昨日、休憩室での同僚の一言


TV「3連休最終日の天気は・・・」
同僚「世間は3連休だったのか」


ワシも聞いたとき初めて知った
まとまった休みが欲しい


第5回 ハルヒル まで残り 62日


―――――
・誰も興味がないであろう、私のトレーニング


〇起床時
心拍数 bpm
体重 53.9kg
体脂肪率 5.7%
疲労度 中


〇トレーニング内容


TSS 54.2
運動量 494KJ

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