おっさんローディーの4行日記

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フルマラソン完走と生涯自転車乗りであることを目論むアラフォーヲヤジの放言集

そろそろ医者いっとくか 休養日


踵骨骨折(かかとの骨の骨折です)


なかなか痛みが引かない踵(かかと)
ヒビでも入ってる気がしないでもない・・・


そろそろランニングもしたいぞー(懇願


第5回 ハルヒル まで残り 63日


―――――
・誰も興味がないであろう、私のトレーニング


〇起床時
心拍数 bpm
体重 54.2kg
体脂肪率 6.3%
疲労度 中


〇トレーニング内容
無し

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