おっさんローディーの4行日記

旧サイト http://ameblo.jp/feltf6/
自己紹介 
http://feltf6.muragon.com/entry/2.html

フルマラソン完走と生涯自転車乗りであることを目論むアラフォーヲヤジの放言集

この時期の大敵 L5


春眠暁を覚えず

冬場よりも朝一、布団から出るのがしんどい(笑


昨日はミーティング中、2度3度意識が飛びかけた(笑


昼休みの20分程度の仮眠が心地よい・・・
もっと休めという体からのサインだろうか


お金よりも時間が欲しい今日この頃
春はもうすぐそこに


第5回 ハルヒル まで残り 65日


―――――
・誰も興味がないであろう、私のトレーニング


〇起床時
心拍数 45bpm
体重 54.1kg
体脂肪率 5.6%
疲労度 
〇トレーニング内容


TSS 45.6
運動量 478KJ