おっさんローディーの4行日記

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フルマラソン完走と生涯自転車乗りであることを目論むアラフォーヲヤジの放言集

宣言 前日夜ラン+彩湖LMD+夜ラン


自転車のクロストレーニングとしてランニングを取り入れて2~3ヶ月経っただろうか


今では筋肉痛になることも無くなったので走るのが楽しくなってきた
心肺機能は同年代の平均値以上のものは持っていると自負しているので、体があったまるとずっと走り続けられる感覚がある


どうせやるなら自転車と同じく目標を持ったほうがモチベーションも維持できるので


来年1月~3月を目処に「ハーフマラソン参加」、ゆくゆくは「フルマラソン完走」を目指す


ことをここに宣言する


あぁ、言っちまった・・・
でも惰性で生きる人生は御免だ
やったろうじゃねぇか

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マルチアスリートとは?


一つの競技だけでなく、複数の競技を並行して行うアスリートです。
現在参議院議員を務めている橋本聖子さんは、スピードスケートの選手でしたが、夏季オリンピックに自転車の選手としての出場経験もあります。


複数の競技を行う事は、一つの競技を極める事の妨げになるのではないか?
コンディションが保てるのか?
といった疑問が浮かびますが、平野さんは「マルチアスリートとしてのベースがある選手が増える事で、日本のスポーツ文化が大きく変わる」と語っています。


果たしてその意味とは?



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「マルチアスリート」ってなんか格好良くないかい?

第5回 ハルヒル まで残り 81日


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・誰も興味がないであろう、私のトレーニング


〇起床時
心拍数 46bpm
体重 54.4kg
体脂肪率 7%
疲労度 中


〇トレーニング内容
前日夜ラン


彩湖LMD


TSS 133.2
運動量 1730KJ


夜ラン



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