おっさんローディーの4行日記

旧サイト http://ameblo.jp/feltf6/
自己紹介 
http://feltf6.muragon.com/entry/2.html

フルマラソン完走と生涯自転車乗りであることを目論むアラフォーヲヤジの放言集

L3~6 続けたら人並みにはなっていたという話

99%の人が私の習慣・行動に興味などないであろうが、2ヶ月ほど前から始めた徒歩通勤は今でも継続中である
毎日では無くなってるけど

距離1.5km、所要時間15分で悲鳴を上げていた足は強くなり、気がつけば10km程は走れるまでになった


まぁ、
平均以下だったのが一般人レベルにはなった
だけのことなんですが(笑


----------------------------------
人生で大切なのは継続であり、辛抱です。
才能はそこそこでも、それで何とかなる

曾野綾子

 その毒舌的な語り口が、たびたび批判の対象となってしまう曾野綾子女史。
 自分に厳しく他人にも厳しいということだろう。世の中がどんどん甘やかす方向に向かっている中で、これくらい厳しい意見を言える大人がいてくれるというのは、ある意味貴重なことではないか。
 自分のことしか考えない大人ばかりが増えて、尊敬できる大人がますます減っていくのは、あとに続く若者たちにとって不幸以外のなにものでもない。


 継続は力なり。
 これほど普遍的な言葉はない。
「続ける」ということが、どれほど尊く、敬えることか。
 誰もが一度は身をもって感じたことがあるのではないだろうか。
「続ければいいんだよ」と、口では簡単に言える。
 しかし、簡単なことほどむずかしい。


 多くの偉人、賢人たちが同じようなことを言っている。
「続けることが才能」だと。


 みんな本当は才能のかたまりなのに、どこかで才能を手放してしまう。
 もう大人だからと、子供のころの夢を手放してしまうように。


 我慢じゃない。
 辛抱すればいいのだ。
 続けることは簡単じゃないから辛いときもある。
 だけど自分で抱えると決めたら続けてみよう。


 あれやこれやと抱え方を工夫していれば、いつのまにか「こんなにも続いちゃったよ」と、思うときがくる


----------------------------------
ダメ人間ではあるが、意外とコツコツ継続するのは得意なようだ
ただし興味あることに限る


第5回 ハルヒル まで残り 110日


―――――
・誰も興味がないであろう、私のトレーニング

明日、実走予定なので本日は軽めで調整です


〇起床時
心拍数 bpm
体重 53.9kg
体脂肪率 6%
疲労度 中


〇トレーニング内容

ウォーミングアップ 10分

L3 10分

レスト 5分

(L6 30秒+レスト 30秒)×5


●目的

体力の維持


FTP設定 253W
TSS 27.7
運動量 309KJ

×

非ログインユーザーとして返信する

あと 2000文字

※は必須項目です。