おっさんローディーの練習記

誰も興味ないであろう、アラフォーおっさんのトレーニング記録

本blog http://ossanroady.com/

休養日 2017年スタート(失敗

新年明けましておめでとうございます
今年も駄日記を宜しくお願い致します



本日は思ったよりも疲れが残っていたので練習は中止しました


今日もいつもの出社時間に出社しました
2017年会社に一番乗りでした


これしきで心は折れんでよ(笑
生活リズムが狂わなくて良い、と前向きに捉えます



ひとまず昨年を越えられるよう45分切りを目指します!


第5回 ハルヒル まで残り 140日



〇起床時
心拍数 46bpm
体重 55kg
体脂肪率 7.8%
疲労度 大


〇トレーニング内容
無し

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