おっさんローディーの練習記

誰も興味ないであろう、アラフォーおっさんのトレーニング記録

本blog http://ossanroady.com/

休養日 本来寝る前が良いのだ


本日はお休みです


珍しく疲れで二度寝してblogを書く時間がありませんでした・・・
休日明け後、2日仕事をしただけでこの有様です
ごく少数でしょうが楽しみにしている方には申し訳ありません


本来4行日記とは寝る前などに一日の出来事を振り返るもの
数日blogを書く時間を夜にしてみようと思います



第5回 ハルヒル まで残り 146日



〇起床時
心拍数 bpm
体重 kg
体脂肪率 %
疲労度 


〇トレーニング内容
無し

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