おっさんローディーの4行日記

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フルマラソン完走と生涯自転車乗りであることを目論むアラフォーヲヤジの放言集

休養日 何も考えず今日は休もう

本日は休日ですが完全休養です



疲労が貯まりすぎ、仕事でもミスが多くなり「辞めようかな」と昨日は負の思考が脳を支配していた


明らかにアカンですな
幸い?雨が降っているので天からも「少し休め」と言われているような気がする
晴れたらどっか走り出してただろうし



明日も休みなので走りに行けるように、今日は回復に努める
ホントにこのバカにつける薬があったら教えて欲しい(笑


第5回 ハルヒル まで残り 158日



〇起床時
心拍数 47bpm
体重 52.8kg
体脂肪率 5%
疲労度 大
 
〇トレーニング内容
無し

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