おっさんローディーの練習記

誰も興味ないであろう、アラフォーおっさんのトレーニング記録

本blog http://ossanroady.com/

休養日 吐く息が白くなりましたね

本日はお休みです


諸事情(って程でもないが)で2,3日パワーメータがありません

使用して2年経過、挙動が怪しい場面も出てきたので、調度良いとバージョンアップに出すことに
パワーメータ信者の欠点として、パワーメータが無いと負荷をかけた練習はする気が起きない点
ちょうど仕事の疲労も貯まってきたし、10月から明確なレスト期間もなかったので、2~3日緩めにするのは良いかもしれません



起床時に久々に「布団から出たくない」と感じるほど空気が一変した
自身何度目の冬になるだろうか
何度迎えても冬の朝というのは厳しいものだ


それでも気合一発、いつもの時間に布団から出る
午前3時前後です
練習しない日であっても
例外を作るとそこから一気にだらけていく


生きる目標といったものを見出せず無為に過ごしてしまった20代の頃と比べると、あっちこっち体にガタが見え始めてきたけれど、次の休日が楽しみで仕方ない今のほうがよほど希望に溢れている


全てこいつのおかげだ

今日も感謝しておいた
38度目の冬はじっくり根を伸ばし鍛え上げていきたい


第5回 ハルヒル まで残り 177日



〇起床時
心拍数 bpm
体重 53.6kg
体脂肪率 6.6%
疲労度 中~
 
〇トレーニング内容
無し

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