おっさんローディーの4行日記

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フルマラソン完走と生涯自転車乗りであることを目論むアラフォーヲヤジの放言集

休養日 健康診断へ

本日は健康診断のためお休みです


バリウム - Google 検索


せっかく育てた腸内細菌叢がバリウムで流されてしまうような気がして溜息が出てしまう
今日は納豆・キムチ・ヨーグルトをしこたま食べましょうかね


帰りは一見自転車日和だが、向かい風の木枯らし一号が吹き荒れる荒川峠を、腹にバリウムと下剤を抱え、下痢の第一波が押し寄せる前に帰宅せねばならない苦行でした(笑



第5回 ハルヒル まで残り 193日



〇起床時
心拍数 計測無し
体重 計測無し
体脂肪率 計測無し
疲労度 少


〇トレーニング内容
無し

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