おっさんローディーの練習記

誰も興味ないであろう、アラフォーおっさんのトレーニング記録

本blog http://ossanroady.com/

彩湖アクティブリカバリー 阿呆の戯言

鼻水が垂れるようなときこそ冬用ウェアのテストに最適なのだ


第5回 ハルヒル まで残り 194日


〇起床時
心拍数 45bpm
体重 53.6kg
体脂肪率 6.8%
疲労度 中


〇走行内容

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