おっさんローディーの4行日記

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フルマラソン完走と生涯自転車乗りであることを目論むアラフォーヲヤジの放言集

(珍しく)体調不良

〇起床時
心拍数 47bpm
体重 54.1kg
体脂肪率 6%
疲労度 中


〇トレーニング内容

練習中断


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吐き気のような感覚を覚えたので5分でローラー中止


今年は(食あたりになった以外は)体調が悪い日が無かった記憶があるが、

人間なんでこういう日もあると割り切って今日は安静にいたします・・・