おっさんローディーの練習記

誰も興味ないであろう、アラフォーおっさんのトレーニング記録

本blog http://ossanroady.com/

休養日 神は試練を与えたもうた(笑

本日はお休みです


水曜日(私の定休日)に赤城山試走に行きたかったですがどうも無理な模様


「おお、お天道様よ、試走無しで本番に臨めと言われるか」
「せめて本番の雨は遠慮願いたもう」


今回は明確にテーパリングとかもしてないあたりテキトーさ気負いの無さを象徴している


レース前ちょうど一週間となった
肩肘張らず気楽に臨もう


第6回 まえばし赤城山ヒルクライム大会
まで残り 7日


〇起床時
心拍数 bpm
体重 54kg
体脂肪率 6.4%
疲労度 中

〇トレーニング内容
無し

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