おっさんローディーの4行日記

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フルマラソン完走と生涯自転車乗りであることを目論むアラフォーヲヤジの放言集

休養日


以外に疲れは残らずいつも通りに起きる
少々腰に筋肉痛程度


それでも2,3日休みを入れることに致します


レース詳細は明日かな



第6回 まえばし赤城山ヒルクライム大会
まで残り 49日


〇起床時
心拍数 計測せず
体重 計測せず
体脂肪率 計測せず
疲労度 中~


〇トレーニング内容
無し