おっさんローディーの4行日記

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自己紹介 
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フルマラソン完走と生涯自転車乗りであることを目論むアラフォーヲヤジの放言集

彩湖周回練 老け込むにはまだ早い


「世代交代」

現プロロードレース界はまさにそう感じさせる

最も尊敬する英雄も今季限りで舞台を去る




「お前の時代」

次代を託した若者に


「詰めが甘い!!」


と大先輩が手本を見せる


ツール・ド・フランス2016 第1ステージハイライト


自分もまだ四十路前

世間的には働き盛り


寡黙ながらも行動で手本を示し

「おっさんすげえ」

と若者達を唸らせ

自身は裏でフフッと微笑う

ちょいと憧れるおっさん像


老け込むにはまだ早いと

遠く離れたフランスの地から

新旧混じり切磋琢磨する漢たちに

今日を頑張る勇気をもらう


あ、練習はちゃんとしました(笑


全日本9時間耐久サイクリングinつくば2016 ~9極の耐9~

まで残り 33日

第6回 まえばし赤城山ヒルクライム大会

まで残り 83日


〇起床時

心拍数 46bpm

体重 54.8kg

体脂肪率 7%

疲労度 中


コース・区間・強度設定


●目的

FTPの向上


FTP設定 253W

TSS 75.5

運動量 724KJ