おっさんローディーの4行日記

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フルマラソン完走と生涯自転車乗りであることを目論むアラフォーヲヤジの放言集

休養日 明日の準備など


〇起床時
心拍数 46bpm
体重 54.4kg
体脂肪率 6.7%
疲労度 中


〇トレーニング内容
無し


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明日は久々にロングライドをする予定なので、

今日は完全オフにして疲労を抜くことに


毎年必ず一度は訪れる、

自分に初心を思い出させてくれる場所へ向かう予定


ついでに先日交換したサドルが長時間使用に耐えるかテスト



オフ日でも午前2時ぐらいには勝手に目が覚めるので(笑、

のんびり明日の下準備をして時間を潰した


恐らくサイコンのバッテリーが持たないと思うので、

ステムにモバイルバッテリーを固定

ステムと充電端子のクリアランスが狭く常時接続できないので、

コンビニ休憩時やバッテリー残量が残り少なくなったときなどに、

サイコンを180度回転させて充電する


トップチューブバッグもあるがダンシング時に膝が擦れるのでパス

そこまで大掛かりな装備は今回必要ない



保険で輪行セットも持参するためバックパックも使用する

床が汚ぇなオイ!掃除しろ!


以前釣り用に買ったものだがヒップバッグとしても利用できる


肩紐とウェストベルトを併用して位置を調節して、

肩と腰に負担を分散させる位置に調整すると

前傾姿勢時ほとんど重さによるストレスは感じない

背中が解放されるので蒸れることもない

ジャージのバックポケットにもアクセスできる

(センター部はちょっと厳しいが)


輪行セットと電車内用にショートパンツを入れても大分余裕があるので、

補給食を多めに入れる(予定、今日の帰りに買ってくる)


メーカー不明で10年近く前に買ったものなので恐らく廃盤だろうが、

なかなかどうして自転車向きだったりする


結構良い買い物だったかもしれない


[ドイター] deuter レース EXP エアー D32133 3170 (オーシャン×ホワイト)
[ドイター] deuter レース EXP エアー D32133 3170 (オーシャン×ホワイト)
deuter(ドイター)
シューズ&バッグ

ドイターのバックパックも所持しているが、


  • そこまで容量は必要ない
  • 通気性も考慮した設計だがやはり背中は蒸れる
  • ジャージのバックポケットにアクセスできなくなる


といった理由から今回は不使用

もっぱらレース行く時に使用するのみになっている



ロングライドは自分が自転車に目覚めた原点

無事故で帰ってこれるよう安全運転で一日楽しんでこようと思う


あぁ、楽しみだ・・・

今夜寝られるかな(笑


全日本9時間耐久サイクリングinつくば2016 ~9極の耐9~
まで残り 66日

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