テーパリング９日目 回復日用Ｌ５ 赤城山ＨＣエントリー
〇起床時
心拍数 ４６ｂｐｍ
体重 ５１．３ｋｇ
体脂肪率 ５％
疲労度 中
〇トレーニング内容
ウォーミングアップ １５分
クールダウン １５分
●目的
体力の維持
●ＭＡＰとコーガン方式トレーニングレベル比較
●トレーニングゾーン別の練習効果
用語解説
ＦＴＰ設定 ２４８Ｗ
ＴＳＳ ２６．７
運動量 ２８５ＫＪ
Comment
昨日は久々にまともに走ったが疲れはそれほど残らず
昨夜ブロ友の方から連絡が入る
「赤城山ＨＣのエントリー２０時からですよ！」
昨年はエントリー前に爆睡してエントリーを逃していたので５分前にＰＣ前に待機
アクセスが集中してなかなかエントリー画面に辿り着かなかったが、
無事エントリー完了した
世間ではエントリー峠なんて揶揄されているようだ
なるほどと思った（笑
２８００人の定員だがあっという間に締め切りになったそうな
人気有るなー
エントリー料払い忘れてフイにしないよう注意
第４回榛名山ヒルクライム in 高崎(ハルヒル) まで残り ３日