テーパリング9日目 回復日用L5 赤城山HCエントリー
〇起床時
心拍数 46bpm
体重 51.3kg
体脂肪率 5%
疲労度 中
〇トレーニング内容
ウォーミングアップ 15分
クールダウン 15分
●目的
体力の維持
●MAPとコーガン方式トレーニングレベル比較
●トレーニングゾーン別の練習効果
用語解説
FTP設定 248W
TSS 26.7
運動量 285KJ
Comment
昨日は久々にまともに走ったが疲れはそれほど残らず
昨夜ブロ友の方から連絡が入る
「赤城山HCのエントリー20時からですよ!」
昨年はエントリー前に爆睡してエントリーを逃していたので5分前にPC前に待機
アクセスが集中してなかなかエントリー画面に辿り着かなかったが、
無事エントリー完了した
世間ではエントリー峠なんて揶揄されているようだ
なるほどと思った(笑
2800人の定員だがあっという間に締め切りになったそうな
人気有るなー
エントリー料払い忘れてフイにしないよう注意
第4回榛名山ヒルクライム in 高崎(ハルヒル) まで残り 3日