おっさんローディーの練習記

誰も興味ないであろう、アラフォーおっさんのトレーニング記録

本blog http://ossanroady.com/

休養日 軽量化もしておかないとな(笑

〇起床時
心拍数 46bpm
体重 53.8kg
体脂肪率 6.5%
疲労度 中~


〇トレーニング内容

無し


Comment

流石に疲れが残る

久々におサボリな朝(というより深夜か


金曜、日曜に負荷をかける練習予定

火、水曜日が連休なので外に走りに行けたら良いが




数十g程度だが軽量化できたんじゃないかな(笑

5年以上前からずっとセルフカットの坊主頭です


第4回榛名山ヒルクライム in 高崎(ハルヒル) まで残り  16日

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