おっさんローディーの4行日記

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フルマラソン完走と生涯自転車乗りであることを目論むアラフォーヲヤジの放言集

休養日 手首負傷

〇起床時
心拍数 45bpm
体重 54.6kg
体脂肪率 7.5%
疲労度 中


〇トレーニング内容
無し


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休養週4日目


前日仕事中に手首を傷める

捻挫したようだ・・・


生活にも結構支障が出ているレベル

今日が休日で良かったが明日仕事出来るだろうか・・・


今日は軽めに近所を実走しようかと思っていたが回復に専念しておこう

気候が春めいてきたのにもったいない・・・


固定ローラーなら廻せるのでそこは安心している(笑


第4回榛名山ヒルクライム in 高崎(ハルヒル) まで残り  59日

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