おっさんローディーの練習記

誰も興味ないであろう、アラフォーおっさんのトレーニング記録

本blog http://ossanroady.com/

健康診断 異常あり(苦笑

〇起床時
心拍数 48bpm
体重 53.3kg
体脂肪率 5.7%


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疲労度 中
仕事でお疲れ気味です


〇トレーニング内容
無し


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本日は健康診断でした


朝食が摂れないのに空腹を押して病院まで片道20km近くをチャリで行く
結果、健康診断前にハンガーノックに近い状態になり頭フラフラになる


そのせいだと思うが、最高血圧が80台というイミガワカラナイ数値に(笑


心拍が40台なので徐脈に引っかかるのは例年通り


おまけにエンデュランスアスリートの貴重な血液は抜かれるは、
バリウム飲んだ後の下剤タイムで白いウ〇チを放出したりと、
明らかに健康に悪いなこれは(笑


身体への負担を考えて今日は完全休養にしとく
自転車で40kmほど走るのは運動と考えてない模様

帰り道で撮影
バイクは通勤号のクロスバイクです


河川敷の風景も秋~冬らしくなってきましたね

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