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おっさんローディーの練習記
誰も興味ないであろう、アラフォーおっさんのトレーニング記録
本blog http://ossanroady.com/
2017年2月に書かれた記事
2017/02/08 07:06
休養日 床屋のアレ
nice!
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休養日
2017/02/07 06:02
ラン+ローラー 左右差を無くしたい
nice!
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トレーニング
ロードバイク
ランニング
L2
2017/02/06 06:27
休養日 食品シリーズ・クルミ
nice!
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休養日
食品
2017/02/05 06:33
脱力ペダリング 眠っている筋肉は・・・ありました
nice!
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ロードバイク
トレーニング
L2
L3
2017/02/04 06:07
L3~L5 剣聖の肖像画に見る脱力具合
nice!
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ロードバイク
トレーニング
L3
L4
L5
2017/02/03 05:22
ノド不調で様子見 栄養素もろもろ
nice!
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食品
休養日
2017/02/02 07:51
休養日 夜ランLSD
nice!
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休養日
トレーニング
ランニング
戸田市
2017/02/01 15:32
実走 ポジション出し
nice!
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ロードバイク
実走
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